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흔히 이야기하는 ‘홀아비 냄새’는 남자 혼자 사는 방에 들어가면 어김없이 나는 오래된 치즈냄새같은, 퀘퀘한 냄새를 말합니다.
나이가 들수록 후각 기능이 떨어지게 되어 정작 본인은 모르고 있다가 누군가 던지는 한마디에 당황하고, 그 뒤로 신경 쓰이고, 심하면 사람들 많은 곳에 가기 꺼려지기도 합니다.
괜히 샤워할 때 생각 나서 온몸 구석구석을 때수건으로 탈진하기 직전까지 박박 문지르다가 피부만 빨갛게 상하기도 합니다.
그러고는 며칠 안심하다가 또 베개 또는 침구류에서 나는 홀아비 냄새에 좌절하기도 합니다.
나이가 들수록 나는 냄새라는 뜻으로 ‘가령취’라고도 하는데요.
홀아비 냄새, 노인 냄새, 할아버지 냄새라고도 하는 익숙하지만, 내 몸에서 난다고 하면 결코 반갑지 않은 이 냄새의 원인과 이 냄새를 해결할 방법을 알아보도록 하겠습니다.
1. 원인
홀아비 냄새의 원인은 바로 피지 속에 포함된 지방산이 공기 중에서 산화되면서 생성되는 ‘노넨알데하이드(노네날, 헥세날)’입니다.
나이를 먹을수록 젊었던 신체 상태 때보다 신진대사와 피부기능이 더 떨어지게 되면서부터 땀과 지방산들의 노폐물이 모공에 쌓이고, 산화(산폐)되어 발생하는 노화성 체취입니다. 이 노넨알데하이드는 나이가 40대 이후에 많이 몸에서 발생하게 되는데,
- 노화
- 피부유익균 감소 및 유해균 증가
- 피부산성화
- 지질성분변화
등에 의해 나타납니다.
특히 사람이 활동하는 활동량이 감소하게 되는데, 여기에 신경퇴화까지 진행되면서 몸에서 땀을 배출하는 땀분비도 또한 제대로 이루어지지 않기 때문에 노넨알데하이드를 몸 밖으로 잘 배출하지 못하게 됩니다.
또한 음주는 노넨알데하이드 생성을 촉진하고 흡연은 노넨알데하이드의 분해를 억제하게됩니다.
2. 냄새나는 부위
귀 뒤
귀 뒤, 즉, 귓바퀴 뒷쪽은 홀아비 냄새가 발생하는 것으로 손꼽히는 주요 진원지입니다. 남자들은 보통 귀 뒤쪽을 제대로 씻는 것을 알지 못하고 그냥 건너뛰거나 대충 씻고 마는 경우가 많은데, 귀 뒤 쪽은 피지 분비가 특히 많은 부위이고, 살이접힌 부위이기 때문에, 비누 등으로 제대로 씻고 물로 깨끗하게 헹구지 않으면 안됩니다. 더군다나 점점 나이가 들수록 귀 뒤쪽에서 나는 냄새가 점점 더 지독해진다고 하기 때문에 나이가 점점 먹을 수록 이 곳을 더욱 깨끗하게 씻어야겠습니다
3. 근본적인 해결방법
온몸 구석구석을 때수건으로 피부가 빨갛게 될 때까지 매일 아침저녁으로 샤워를 하는데도 몸에서 그리고 베개 등 침구류에서 홀애비 냄새가 사라지지 않는다면 자신의 샤워 루틴과 샤워 습관을 다시 한번 살펴봐야 합니다. 우리 몸에는 이러한 홀아비 냄새 체취가 많이 나는 부위들이 있습니다. 이러한 부위를 잊지 않고 꼼꼼하게 씻지 않으면 이러한 홀아비 냄새로부터 자유로울 수 없습니다.
- 꼼꼼하게 샤워,
- 충분한 수분섭취
- 산책
- 분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입고,
- 기름진 음식을 줄이고 채소 섭취를 늘리는 것
등이 좋다고 합니다.
4. 각종 제품들
4.1 비누, 목욕용품
모공 속에 쌓인 이러한 노넨알데하이드(노네날, 헥세날) 등을 흡착, 세정하여 청결을 유지해주는 제품을 고르는 것이 좋습니다.
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4.2 세제
LG생활건강에서 나이나 성별에 따라 호르몬의 변화 때문에 발생하는 특유의 체취를 없애는 데 효과적인 세제 제품이 출시되었습니다. 중년 남성과 할아버지, 심지어 사춘기 아들의 냄새도 말끔하게 없애 주어 빨래 후에 상쾌함을 느낄 수 있다고 합니다.
4.3 향수
기본적인 깨끗한 샤워 등 원인 제거 없이 홀아비 냄새를 덮기 위해 무작정 향수만 사용하게 되면, 냄새가 향수의 휘발성분과 뒤섞여 더 진동하게 되기 때문에, 주의해야 합니다.
일단 샤워를 깨끗이 한다는 가정하에, 40대, 50대에 남성에게 어울릴 만한 향수로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
4.4 공기청정기
홀아비 냄새를 제거하기 위한 목적으로 개발된 것은 아니지만, 각종 세균과 냄새 발생 원인을 포집한다고 자부하는 제품들이, 홀아비 냄새도 잡을 수 있다고 광고하는 제품들도 시판되고 있습니다.
제품의 홈페이지를 방문하여, 제품에 관련된 더 상세한 정보를 확인해보시기 바랍니다.